بيتزا رجيم بيتزا تخفيف الوزن دايت ريجيم

تخفيف الوزن طبخات دايت بيتزا رجيم بيتزا تخفيف الوزن دايت للي مسوين ريجيم

مقادير البيتزا

عيش توست بر-
حبتين طماطم-
فلفل بارد -
بصلة صغيرة -
جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون -
ملح بهارات

الطريقة البيتزا

يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج ثم نضعها على التوست ونضع الزيتون والجبنةثم نضعها في الفرن وتقدم ساخنة

[/color]